Sommerschön mit unserem Ernährungsbuch

Mach mit: 17. April bis 5. Juni: Es kostet nichts, außer Motivation und guten Willen
Viele von Euch haben den Wunsch im Sommer besser auszusehen. Wir wollen Euch dabei helfen. Ob als gemeinsame Frühjahrschallenge mit Wettkampfmotivation oder nur für Euch selbst. Ihr habt die Wahl und unsere Trainer begleiten und motivieren Euch. Diese Aktion ist für unsere Mitglieder mit keinen zusätzlichen Kosten verbunden.
Wer baut am meisten Muskeln auf?Wer verliert am meisten Fett?
Die beiden jeweiligen Clubsiegerinnen und Clubsieger gewinnen zusätzlich ein Fitnessset im Wert von 150 Euro
Sprecht bei Eurem nächsten Training mit Eurem Trainer. Er ermittelt zum Start und am Ende der Challenge Eure Körperwerte, gibt Ernährungstipps und motiviert Euch auch zwischendurch gerne immer wieder. Bei der Endmessung bekommt Ihr Euren Erfolg dann schwarz auf weiß und im Sommer, beim Blick in den Spiegel, zusätzlich auch noch richtig gute Laune!

Unsere Mitarbeiter haben uns Ihre Lieblingsrezepte gegeben.
Endlich ist es fertig und Ihr könnt es nutzen. Mit über 70 Rezepten, Wissenswertem zum Thema Ernährung und vielen Tipps für den individuellen Ernährungsbedarf soll es unseren Kunden helfen, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Und zwar mit gesund Leckerem und ohne zu fasten. Das gedruckte Buch ist für nur 19,90€ ab Mai zu erwerben. Fragt dann gerne in Eurem Club danach. Vielleicht auch als schönes Geschenk!

Eine kräftige und regelmäßig bewegte Muskelmasse beeinflusst zum Beispiel den Blutspiegel des Hormons Testosteron.
Dieses wird hierzulande älteren Männern gern als Präparat verschrieben, um sie vorInfarkten und anderen Herz-Kreislauf-Leiden zu bewahren. Die trainierende Muskulatur lässt also nicht nur die Muskeln wachsen und macht uns leistungsfähiger, sondern produziert auch Testosteron auf natürlichem Wege. Auch bei Frauen erfüllen männliche Sexualhormone wichtige Funktionen: Sie beeinflussen die Arbeit der Eierstöcke, die Knochenstärke, -dichte und -reife, regulieren die Lust auf Sex und geben Antrieb und Energie. Darüber hinaus werden beim Muskeltraining Myokine produziert, die über das Blut viele andere Organe wie das Herz, das Gehirn, die Knochen, das Immun-System, die Bauchspeicheldrüse, die Haut oder das Fettgewebe erreichen. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann: So beeinflussen sie unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, aber auch die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns.
Was für Dich das beste Training ist, zeigt Dir gerne Dein Trainer
Ein Grund mehr bei unserer Sommerschönaktion mitzumachen. Und zwar in jedem Alter. Die Jüngeren wollen mit Muskeltraining noch eine attraktivere Figur bekommen. Die Älteren betreiben Anti Aging. Denn auch im Alter profitiert man von regelmäßigem Muskeltraining enorm.